左足のふくらはぎが昨夜つったわ、４年ぶり？か。 寝てていきなりつった

昨夜寝ていたら、足がつったわ。ふくらはぎ、写真の所。

寝てたらいきなり痛みが出た。かなり痛かった、１～２分くらい？そのまま寝てしまった。