コム のブログ

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朝めし、もやし、かぼちゃ、トマト、味噌。 ゆるい坂道で、カブ50を押して歩くと、程よい筋トレになる

朝めし、かぼちゃ、もやし、トマト、味噌。
今日から6月、自粛生活がまる3カ月間、第2波が怖くて都内にはまだ出かけられない。あと2Wほど感染者数の様子を見ないと。
★筋トレに良い運動を見つけた。
足として毎日カブに乗っているが、必ず通る緩い坂道100mほど2ヶ所を押して歩く。そうすると足、腰、肩、腕と全身の筋肉を使うので程よい運動になる。

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