2020-04-09 タイ パタヤ滞在 フルーツで空腹を誤魔化している ダイエットには果物最高~ 海外滞在、旅行関連 2017年12月30日 · 朝メシ、鶏肉手羽元ご飯40b、空腹時は洋梨、みかん、りんご、すいか、各20b、でごまかしている。