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TVでズボラ飯、イタリアンのまかないメシ、インチキ茶わん蒸し、永谷園のお茶ずけでパスタソース

TVでズボラ飯をやってたので、気に入ったモノだけメモ。
2011年10月22日 | ◎レシピ集、記録用

●イタリアンシェフがまかないで考案。
フライパンにオリーブオイル大さじ1強入れて、サバ水煮缶全部+トマト缶
(半分程度・潰しながらフライパンへ)、数分煮て、塩・胡椒して茹で上がった
パスタにぶっかっける。
サバとトマトは相性がいい、そうです。

●食パンの、耳回りにキムチをぐるっと乗せて、真中に卵1を落とす。
卵の上にチーズ1枚で蓋して、オーブントースターへ。
チーズが少し焦げるくらいで出来上がり。

●サバ缶を半分ご飯で食べて、残った所に卵を入れて、容器を移し変えて、
混ぜてからレンジでチンし、新たにご飯にぶっかけて頂く。

●カップに、インスタント味噌汁+生卵でかき混ぜて、レンジで1分半チン
する。これでインチキ茶碗蒸。

●茹であがったパスタに、永谷園のお茶づけをふりかけてかき混ぜながら頂く。これは何度もやった、かなり美味い!手軽で超簡単だった。