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本日の晩メシ、 ホールコーン缶と、ビーンズツナ缶蒸し

本日の晩メシ、 ホールコーン缶と、ビーンズツナ缶蒸し
2009年11月08日 | 日々の自炊メニュー

多重層フライパンに、ホールコーン1缶を水を切って入れ、
ジャガイモ1、ビーンズツナ缶1、バター小さじ1、卵1、
を入れる。
中弱火で12分、蒸らし7分、これで完了。
コーンに十分水分含んでるんでダシは不要。
卵はゆで卵、マヨをかけそしてチンご飯で頂きました。
調味料はバターのみ。
ビーンズツナ缶(105円)にもほんの少し味が付いてるんで、
シンプル薄バター風味で旨かったわ。

 

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