昨日は定期健診、３か月毎に薬を貰う為（90日分）に病院へ。 ついでに血液検査も。 通っている大きな総合病院（ベット数130）はコロナ患者を入れないので安心して通えるわ。

ここの所のメシ、 野菜煮中心、前にも書いたけどご飯抜き、これが一番いい。 たまにはスーパーの弁当もね。自炊も頑張らない、手抜きしたい時はする。

１日１食は必ず鍋、しかも野菜入り、ほとんど野菜だけが多い。 ダシは、味噌、インスタラーメンの残汁、塩だけ、味ぽんだけ、こんな感じ。薄味に気を付けている。 最近トーストにハマっている、トースト＋チーズ２枚、軽く焼くとホントにうまい。 気温が低い…

先日アマゾンのファイアーHD8に、写真の様なドロイド君と言う物が出現するようになった。 理由は不明、ググったら上部の枠内にあれば何らかのサインだけど、これはどうも外Wi－Fiで利用した時に何らかのウイルス感染？らしいと分かった。YouTube見てても途中…

売付 一般150 株 76.225＄ 1,236,912＄ 6,744＄で購入 利益225,313円 税金２１％を差し引くと、手取り、177997円 約１７万円 ★TMV / Direxion デイリー 20年超米国債 ベア3倍 ETF 約定日、2021/03/12 受け渡し日、2021/03/16 TMV / Direxion デイリー 20年超…

米国株のETFを代表する4つのETF、 ★S&P500連動ETF【VOO、１０年前は110ドル位～2021年3月は365ドル位、-大型500社】、 ★全米ETF【VTI-3500社、40ドル～60ドルが一番底位、2021年3月は２００ドル位】、取り合えず、この２つ、大暴落時は配当が上がる、１．５…

先ほど桜の様子を撮影してきた。最高気温１９度、原付に乗ってても寒さを感じないわ。 むしろ太陽の下では丁度いいくらいだね、春だわ～～

（元ITの技術者）から教えてもらった。 知ってる人は知っている、私は知らなかった、海外からギャオを見る方法。 海外からだとIPアドレスが国内ではないのでギャオなどは見れない。しかしVPNを使えば簡単に問題解決するとの事。 写真のVPN-JAPANアプリ（アン…

取り合えず、一番低い物、これから上がる可能性がある株を見つけたので、それに投資。 アメリカ全体を買うETF ★ テッカー「VTI」 他、PFF VYM HYG YouTubeで解説、検索してみるといい。 暴落時に買う、オリンパス、テルモ、シスメックス、ニプロ、朝日インテ…

食パンにチーズとか、ビスケットとか、ミニ豆腐とか、手間がかからない物を１日の内２食にして、１食だけ野菜中心しっかり煮物（電気鍋で１５分程度煮るだけ、だけどね）を作るようにしている。 もちろん定番野菜中心だけど、たまにウインナーとか、加工して…

心筋梗塞をやって３年が経過した、３年前の２月１７日がオペの日。 嫌な事を思い出したが、これも私の人生の１ページ。 心筋梗塞をすると３か月毎に定期健診に死ぬまで通う事になる。何故なら、心臓の側にステントパイプが入っているからね。それと血液サラ…

近所の海岸風景、サーファーが４０人～は居る。 砂浜は３キロくらいある、サーファーがあちこちに点在している。

電気鍋を購入した。電気圧力鍋でアイリスオーヤマ製、新品未使用の中古品、送料入れて７０００円ほど。当然メーカー保証はない。安いからいいや～。 圧力は使う気はない、鍋だけで使うだけ。いつも使っているドン・キホーテで購入した１０００円ラーメン鍋あ…

一応、写真を後で調べた。肉厚、６万円もするんだね。 ●商品内容Sleepy Cure ダブルベッドフレーム&マットレス原価 約60,000円

ご飯とおかず入れて１キロ、もう食べられない、私は普通盛350円にしました。 ガテン系が車でまとめ買いしてる。

１月間滞在してて毎日のように見かけた、どうも？日本一周とか書いてあるけど、半分ホームレスのような雰囲気？ 写真を並べて「お代はお気持ちで」なんて書いてある。 写真はどうでもいい風景の写真、本人が撮影したのかも不明、映ってないからね。ただの風…

国際通りまで徒歩１分、那覇市の国際通りのトンキホーテまで徒歩５分の所にあるホテル。 そこに３０日間、滞在して過ごした。まいにちせんべろ、弁当、レストランに通う。ほとんど弁当屋と、せんべろ居酒屋巡り、コンビニサンドイッチメシ、ばかりであった。…

那覇市、公設市場の近く、太平通り商店街の中の弁当やさん、写真の弁当はどれでも２５０円。しかも、店内で食べれる、お茶付き。もう～最高！！！

コロナ禍で国際通りはガラガラ、お店の２割は臨時休業か、閉店していた。 中には完全閉店も見かけた。なんせ人が歩いてない。ホテルも半分程度しか埋まってなさそうであった。

エアトリで、ピーチで成田ー長崎往復、アパホテル７泊、で実質28000円。地域共通クーポンは9000円、からすみを購入した。

おでんP＋キャベツ煮 干物＋かき揚げ ジャガイモ＋ブロッコリー煮 とか調理をほとんどしない料理に絞っている。 しかも、電気鍋だけ、ボイルだけ、にして単純化、簡単化を追求している。 料理は続ずかないといけないからね、洗い物で疲れてたらどうしようも…

おでんP＋キャベツ煮 干物＋かき揚げ ジャガイモ＋ブロッコリー煮 とか調理をほとんどしない料理に絞っている。 しかも、電気鍋だけ、ボイルだけ、にして単純化、簡単化を追求している。 料理は続ずかないといけないからね、洗い物で疲れてたらどうしようも…

知り合いが長崎に行くと言うので、私もお国の為 go to を使って長崎に行く事にした。今回の目的は、go to せんべろ長崎。 １１月３０日～１W、エアトリで成田ー長崎をピーチ往復＋アパホテル７泊で37010円－地域共通クーポン9000円＝実質28000円。 お土産は9…

どうしてもご飯が無いと満腹感が無い、たまたまサツマイモを食べたら満足したわ。 これでおなかを誤魔化せるわ。 写真はここの所のメシ。酒はワイン、ボトル半分毎日飲んでいる、前立腺は問題ない。 ワインを飲みつずけると体質が少し変わる？そんな感じがす…

先月友人から１万円で中古のiPadを買った、ギリギリアップロードできるモデルだったので空港のWi－Fiでやってみた。大よそ、１時間かかった。 現状の iPad、バージョン 10.2.1 モデル MGLW2J/A 16G ★空港で、iPadのOSを最新の物に更新、アップロードしたら。…

何故か～赤ワインがいいんだよね～過去の人生でこれだけ赤ワインをつずけて飲んだ事は無い、それほど飲んでいる。２日で１本空けている。 安いしね、４００円ワイン（720ｍｌ）だから。

2020 11月5日の定期健診をした、90日分の薬をもらいそして血液検査。 約1年ぶりの検査結果 体重は64キロ前後。薬の処方箋は3か月が限度、だから3か月毎に病院へ通う事になる（心筋梗塞の場合は死ぬまで通う）。医者の言いつけを守り食事は徹底的に気をつけて…

NHKの勧誘員を撃退する方法。思い出したので記録しておきます。これは先日泊ったGHで聞いた話。インド・タイがメインの高齢Tさんから聞いた。この人が旅先で会った人で元NHK勧誘員をしていた人と話して教わったそうです。 ドアを開けて相手が「NHKです」、と…

ipad iphone Mac Book 等にgooのHPなり、メールログイン画面をお気に入りとか、HPアプリとかダウンロードして、そこからメールにログインとかしてた。 やっと、各デバイスにgooメールを入れる事が出来たわ。今までアップル製品はgooHP からのログインしてた…